Také dnes se souhlasným pokýváním hlavy vzpomínáte na rady babičky? Ta moje každou zimu opakovala: „Pořádně se oblékni, je zima, ať neprochladneš“, nebo „Zase máš, holka, holý záda, počkej až …..“.
S přibývajícími léty i my pocítíme, že jejich dobře míněné rady, byla jejich vlastní zkušeností…. Babičky měly pravdu v tom, že ledviny jsou orgánem velice citlivým na prochladnutí.
Jak preventivně ochránit své ledviny?
Určitě vás nepřekvapí, že je vhodné mít křížovou oblast a nohy v teple.
Ledviny, pokud jsou v nerovnováze, vysílají signály několik měsíců i let dopředu.
K jejich projevům patří:
- slabost a bolesti v kolenou /píchání, bolest podobná artróze, bolest při chůzi do i ze schodů/
- bolest v kříži a celé pánevní oblasti
- únava
- pocit chladu, někdy až stav, o kterém se říká „zebe mě až z morku kostí“
- slabé a vypadávající vlasy
- otoky kotníků, někdy i bolest podobná zvrtnutí
- noční pocení
- bledost pokožky
- pocit pálení ve středu dlaní a plosek chodidel.
Jak posílit oblast ledvin bylinkami:
- vynikající je jarní očistná kůra březovou šťávou /v prodejnách se zdravou výživou nebo v ruských obchodech/, tinktura z březových pupenů, nebo březové listí ve formě bylinkového čaje.
- z bylinek, které přidáváme do potravin je to libeček, petrželový kořen i nať
- z bylinek, které rostou volně v přírodě lze použít březový list, truskavec, přesličku rolní, zlatobýl kanadský, zlatobýl celík, jehlici trnitou, list medvědice, květy vřesu.
- koupel s přidáním odvaru přesličky, vřesu, březového listu – po dobu 30 minut, pak se zabalit do teplé deky a být v klidu.
- při akutní bolesti ledviny – sušenou přesličku nasypte do plátěného sáčku, vložte na pařáček a cca 10 minut prohřívejte. Na bolestivé místo přiložte plátěný hadřík, na něj položte sáček s přesličkou, překryjte ručníkem a nechte 30 minut působit. /nepoužívat u zánětlivých onemocnění
Bylinkový čaj na posílení ledvin: /namíchejte si ho „po babsku“, správná babka kořenářka má okometrickou váhu a intuitivně ví, jak na to/
- Hrst květů sedmikrásek,
- Hrst květů vřesu,
- Hrst březového listí,
- Hrst zlatobýlu
- Hrst kopřivového kořene
Čaj je vhodné pít 2x denně. Vhoďte babskou špetku /1 čajová lžička/ do bucláku, zalijte vroucí vodou a nechejte 15 minut vylouhovat.
Užívejte si i aroma čaje……. Vůně působí na celé tělo skrze čichové receptory.
