Chřipku a rýmu většinou způsobují viry, které vdechneme. Není pravda, že rýmou onemocníme v chladných měsících (více pobýváme v uzavřených prostorách, kde se viry snáze množí).
Platí několik zásad, které bychom měli dodržovat:
Dostatek tekutin v akutní fázi /alespoň 3 litry denně/, vhodný je protivirový bylinkový čaj, který si můžete namíchat z bylinek, které vám příroda poskytla během roku.
- Bez černý květ 5 dílů
- Bazalka 5 dílů
- Dobromysl 10 dílů
- Řepík 10 dílů
- Lipový květ 10 dílů