Smržíky nalezneme na okrajích listnatých lesů začátkem jara (od dubna do května). Smrž je jedlá a velmi chutná houba. Použití v lidovém léčitelství je zdokumentováno z Himalájí a z Čínské medicíny, kde se používá řadu let na špatné trávení, kašle, záduchy a zahlenění.
Použití:
- stimuluje imunitu
- má antioxidační, protizánětlivé, antibakteriální a protirakovinné účinky.
(Bylo prokázáno, že smrž vykazuje podobné účinky jako Diclofenac na chronické zánětlivé stavy).
Pokud nevíte, jak houby k léčení zpracovávat, pro začátek můžete zkusit ho usušit a umlít. Budete-li mít chuť experimentovat, na mých stránkách naleznete návod, jak připravit z hub tinkturu.
