Šamanské cvičení s medvědem

(nám pomůže k tomu, abychom v sobě aktivovali sílu tohoto druhu).

Indiáni říkají, že kdysi žili medvědi a indiáni společně, a proto je medvěd poloviční člověk.

ŘÍKAJÍ: „ …. Medvěd je jako člověk, tančí, zpívá a raduje se z každého dne svého života. Je silný, odvážný a udatný ….“

Cvičení:

Pohodlně se posaďte se zkříženýma nohama (nejlépe v přírodě),

Ruce si nechejte volně před tělem, jak kdyby to byly medvědí tlapy

Zavřete oči…..

a představujte si, jako by jste byli medvěd……

těžkým krokem se prodíráte porostem….

něco zavětříte…

pak se pomalu a rozvážně vydáte k řece…

ve vodě se to hemží lososy…

cítíte sílu divočiny…..

setřásáte pouta všedního dne…..

cítíte se silní a mocní.

Nyní se pomalu zvedněte….

ruce se pohybují podél těla…

pokrčte kolena, vykleňte břicho dopředu a neohrabaně se kolébejte jako medvěd…..

jste ještě stále v lese….

rozhlížíte se sem a tam…..

pokračujte tak dlouho, dokud udržíte tuto představu….

až začne slábnout, poděkujte medvědovi za jeho sílu, kterou vám propůjčil…

(zdroj: internet)

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Aktuální akce

Bylinková škola

podzim 2019/léto 2020

Bližší info zde ....


Letní bylinkaření na Šumavě

19.7. – 21. 7.2019

Bližší info zde ....



Připojte se k naší informačné diskuzní skupině na FB


Stránky plné astrologie a horoskopů mé kolegyně Efis


Inspirace na originální dárek

smiley


TOPlist