Šamanská Meditace v chůzi

Pobyt v přírodě je jednou ze samozřejmých aktivit na cestě sebepoznání. Aby se naše mysl zklidnila, můžeme použít jednoduchou, základní meditační techniku, která vám denně zabere cca 10 minut vašeho času  –  Meditaci v chůzi.

Pro tento druh meditace je vhodný volný oděv a bosé nohy.

Pohybujeme se pomalými krůčky po Matce Zemi a zároveň pociťujeme spojení  s Vesmírným Otcem. V našem těle se tak setká posvátnost sil, které působí na vše živé.

Meditace:

Kráčíme pomaličku, vědomě klademe jedno chodidlo před druhé ……

Pomalu a vědomě se nadechujeme a vydechujeme ….

Prána ze vzduchu vstupuje naší  7 čakrou do těla a dodává mu léčivou energii …..

Skrze plosky chodidel do našeho těla vstupuje energie Matky Země  …..

Všímejte si, jak vaše tělo i duch pociťuje návrat vitální síly, která ho stvořila .….

Slaďte svůj dech s pohyby celého těla, dovolte si tančit v rytmu svého dechu ….

Kráčejte soustředěně – a přesto si všímejte všech zvuků  – vnímejte živly, vnímejte zpěv ptáků…..

 

Napsat komentář

Aktuální akce

Jarní bylinkaření na Šumavě

12. - 14.4.2019

OBSAZENO


Jarní bylinkaření na Šumavě

26. - 28.4.2019

OBSAZENO


Jarní bylinkaření na Šumavě

17. - 19.5.2019

Bližší info zde ....


Poznávání "po šamansku"

aneb bylinkaření trochu jinak

1. -5. 5.2019

Bližší info zde ....


Rozvíjení intuice a komunikace s rostlinou

25 - 26.5.2019

Bližší info zde ....


Připojte se k naší informačné diskuzní skupině na FB


Stránky plné astrologie a horoskopů mé kolegyně Efis


Inspirace na originální dárek

smiley


TOPlist