Česky: pórnatka kokosová
Charakteristika působení z pohledu tradiční čínské medicíny:
Chuť: mdlá až sladká
Povaha: neutrální
Tropismus: slezina, tenké střevo, plíce, srdce, ledviny
Tradiční použití z pohledu čínské medicíny:
- odvádí z organismu vodu
- pročišťuje vlhkost
- posiluje Qi sleziny
- uklidňuje ducha Shen, má An Shen účinek
- posiluje Qi srdce
Pórnatka kokosová je jedlá dřevokazná houba, která roste především na poraněných či popadaných borovicích. Patří do čeledi chorošoitých. K růstu potřebuje subtropické vlhké prostředí, dobře se jí daří nejen v Číně, ale i v Thajsku a ve Vietnamu. Vytváří podzemní sklerocia, která mívají až 30 cm v průměru a váží až 1 kg, tvarem a světlehnědou barvou připomínají kokosové ořechy.
Pórnatka, čínsky Fu Ling se používá v tradiční čínské medicíně již více než 2000 let, ve starých herbářích jsou popisovány její účinky na posílení sleziny, zklidnění nervů, zlepšení tvorby krve a na potíže s očima. Je doporučována k samostatnému užívání i k užívání společně s dalšími houbami a bylinami.
Účinky Pornatky:
- odvádí z organismu vlhkost a hlen, ale díky své neutrální povaze nevysušuje a nezraňuje tělní tekutiny. Odvedení vlhkosti a hlenu z organismu je hlavním využitím této houby)
- pomáhá tak s otoky, nadváhou, průjmem, skrytými i zjevnými hleny, s hleny řídkými i hustými, může být vhodná u závratí způsobených hlenem, může pomoci s gynekologickými výtoky
- dále pomáhá i při potížích s močením a potížích se zakalenou močí
- oslabená slezina vytváří vlhkost. Pórnatka tím, že posiluje slezinu působí nejen na přímé odvádění vlhkosti z organismu, ale tím, že posiluje QI sleziny, tak působí i preventivně na tvorbu nadměrné vlhkosti v organismu
- doplněním Qi sleziny současně pomáhá v případě nechutenství, nadýmání, při plynatosti, v případě měkké či průjmovité stolice, bledosti, přibírání na váze nebo při přílišném hubnutí
- při oslabené slezině můžeme pociťovat i únavu, unavené a těžké končetiny, otoky, zahlenění, můžeme mít tendenci k přemítání a obavám. Mohou se objevit gynekologické výtoky, poklesy orgánů, hemeroidy či křečové žíly, může docházet k nadměrnému krvácení či tvorbě modřin
- pórnatka posiluje slezinu, pomáhá s výživou srdce, a tim zároveň harmonizuje psychiku, má An Shen účinek. Může pomoci v případě psychické únavy, bušení srdce, úzkosti, zapomnětlivosti, pocení na hrudi, dušnosti po námaze, ale i v případě nespavosti či neklidu
- v kombinaci s dalšími houbami či bylinami může pomoci i v případě hypertenze, poruchy srdečního rytmu, diabetu II. typu, na regulaci tuků v krvi, podporu nervového systému. V těchto případech se doporučuje především v případě, že je v těle přítomna nadbytečná vlhkost a oslabená slezina
- má prokázané i protinádorové působení
- antioxidační účinky
- imunomodulační účinky
- protizánětlivé a protiinfekční účinky
- diuretický efekt
- ochraňuje játra a ledviny
- podporuje nervový systém a psychiku.
Účinné látky v Pornatce:
Pórnatka obsahuje velké množství bioaktivních látek. Největší podíl v sušině mají jednoduché cukry, monosacharidy, ale hlavně cukry složené, polysacharidy včetně beta glukanů, které mají imunostimulační, antioxidační i protinádorové účinky. Nahořklou štiplavou chuť dávají této houbě bioaktivní sloučeniny triterpeny, které mají protimikrobiální, antiooxidační, imunomodulační a protirakovinové účinky. Pórnatka obsahuje i minerály jako je vápník, draslík, železo a hořčík, dále obsahuje některé vitaminy, mastné kyseliny, enzymy a steroly.
Kontraindikace a známé lékové interakce Pornatky:
Pórnatka odstraňuje z těla vlhko a hlen proto ji doporučujeme u nedostatku yinu užívat s opatrností.
Formy vhodné k užívání a jejich dávkování:
Horkovodní extrakt s 30% polysacharidů
Tato forma je nejvhodnější v případě zdravotních potíží
Houby doporučujeme vždy 5 dní užívat a 2 dny udělat v užívání pauzu, zvláště
pokud se řeší problémy související s imunitním systémem, či chronické potíže
Doporučené dávkování pro dospělého člověka cca 50-70 kg, extrakt s 30% polysacharidů:
Preventivní užívání
- 1 g houbového extraktu na den (všech hub dohromady)
Lehčí zdravotní potíže
- 2 g houbového extraktu na den (všech hub dohromady)
Vážnější zdravotní potíže
- 3-5 g houbového extraktu na den (všech hub dohromady)
(Zdroj: Mycomedica)
