Bylinková směs od Boženy Kamenické

Bylinkový čaj na nespavost a nervy

Složení:

• Kozlík 20g
• Řebříček 20g
• Meduňka 10g
• Máta 15g
• Truskavec 20g
• Heřmánek 5g
• Šípek 20g
• Fenykl 10g
• Třezalka 15g
• Levandule 10g
• Přeslička 10g

Číst dále →

Bylinková směs na uvolnění napětí a stresu

Nestíháme, cítíme únavu, jsme nervózní, děti zlobí víc nežli v jiné dny, hlava na prasknutí, …..

Doba, ve které žijeme si vybírá svou daň – a pokud nezpomalíme, zaplatíme tím nejcennějším, naším zdravím. Proto se zastavme a udělejme si krátkou pauzičku na svůj odpolední a večerní šálek čaje.

Číst dále →

DOBRÉ SPANÍ (bylinná směs)

Příroda nás obdařila spoustou bylinek, které mají zklidňující činky na nervový systém. Stačí jen si vybrat. Pro děti postačí Lipový květ, Heřmánek, Levandule, Meduňka, Sedmikráska, Mateřídouška, pro ty, kteří se ocitli ve stresovém období bude výborně působit Třezalka, Kozlík, Mučenka, Vlčí Mák, Chmel, Bazalka, Lípa nebo Vrbka.

Jsou ale i další bylinky, které můžete vyzkoušet, např. Maliník, Bukvice, Roibos, Šanta kočičí, květ Růže, jde jen o to, vhodně je poskládat a vyzkoušet ….

Bylinková směs na dobré spaní:

• 15g kozlíkového kořene
• 10g mučenky
• 5g vlčího máku
• 10g lípy
• 15g pampeliškového kořene

Příprava: 1 čajovou lžičku směsi zalijte vroucí vodou (250 ml), nechejte 15 minut luhovat, poté sceďte a popíjejte. Užívejte nejlépe odpoledne a k večeru.