4 vznešené Buddhovy pravdy

4 vznešené Buddhovy pravdy zní:

První říká, že běžný život je utrpení
Druhá říká, že toto utrpení má své příčiny
Třetí říká, že tyto příčiny mohou být odstraněny
Čtvrtá pravda popisuje, jak tyto příčiny odstranit.

Jakmile pochopíme, že naše JÁ je jen mentální konstrukcí, iluzí, pak ztratíme motivaci po něčem toužit, na něčem lpět, něco chtít nebo k něčemu mít averzi, protože je tady touha….ale už není nikdo, kdo by po něčem toužil.